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マラソンのような長い距離を走っていても水しか摂らない人がいて驚きです!

スポーツドリンクはランニングになくてはならないもの。

 

ランニングをしていると不足していくものとはずばり、水分とタンパク質と糖質。

これらを全て摂取しかつ、早く体内に吸収する事ができるのがスポーツドリンクなのです。

 

スポーツドリンクも様々な種類があって、どれがいいのかわからない!

そんな方の為にランキングでいいものを教えしたいと思います!!

「アミノバリュー」

1

アミノバリューにはアミノ酸の中でも体外からしか摂取できない必須アミノ酸と

言われているものが多く含まれています。

 

それが、BCAAです。なんとBCAAが4000mgも配合!運動前に飲むと少ししょっぱいですが、

ロングラン後に飲むとすっごく甘くてびっくりしますよ!

枯渇したアミノ酸が吸収されていく感じにもなるかも?

2

「アミノバイタル」

アミノバリュー同様、BCAAが多く含まれています。

更に必須アミノ酸ではないのですが、グルタミンとアルギニンも含まれています。

このアミノ酸は免疫力が向上する効果があるので、

身体が健康的になり激しいスポーツをして免疫力が下がった時にはうってつけの商品です。

「VAAM」

3

長時間飛び続ける蜂は17種類のアミノ酸を使って飛び続けるので、

蜂のアミノ酸を入れたのがVAAMです。必須アミノ酸が入っているのですが、量が多くありません。

 

ですが、カロリーが0kcalなので、ダイエットに利用するにはおすすめの商品です。

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