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一般ランナーの月間走行距離はどのくらいでしょうか。

大体200~500km位だと思います。

 

500kmだととても走っていると思います。ただ、距離を踏むだけで速くなるわけではないので、

 

くれぐれも月間走行距離にとらわれず、

 

今何が必要なのかを考えた練習をしてください。

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